심혈관 질환(Heart Disease)은
전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나이며, 조기 발견과 예방이 가장 중요한 질병입니다.
하지만 심장병은 증상이 나타나기 전까지 발견하기 어려운 경우가 많습니다.
이렇게 조기 발견이 어려운 심혈관 질환을 혈액 검사만으로 심혈관 질환의 위험도를 예측할 수 있을까요?
최근 연구에 따르면, LDL (저밀도 지단백 = 나쁜 콜레스테롤), CRP (C-반응성 단백질 = 염증 수치), Homocystein(호모시스테인 = 혈관 건강 지표) 수치 분석을 통해 심근경색, 뇌졸중, 동맥경화 등
심혈관 질환의 위험을 사전에 평가할 수 있다는 결과가 있습니다.
이번 글에서는 심혈관 질환 예측을 위한 혈액 검사 항목과 그 의미, 검사 결과 해석법을 상세히 알아보겠습니다!
[ 심혈관 질환 예측을 위한 주요 혈액 검사 ]
✔ LDL (저밀도 지단백, Low-Density Lipoprotein) : 나쁜 콜레스테롤
혈관에 쌓여 동맥경화를 유발하는 콜레스테롤.
LDL 수치가 높아지면 심장마비나 뇌졸중 위험이 증가.
✔ LDL 참고 수치
| 정상 (Optimal) | <100 (mg/dL) |
| 경계 (Borderline High) | 100~129 (mg/dL) |
| 높음 (High Risk) | 130~159 (mg/dL) |
| 매우 높음 (Very High Risk) | ≥160 (mg/dL) |
✔ LDL이 높으면 어떤 문제가 생길까?
동맥경화(Atherosclerosis) 진행 → 혈관 벽에 콜레스테롤 축적
혈관이 좁아지면서 혈류 감소 → 심근경색(Heart Attack) 위험 증가
뇌졸중(Stroke) 위험 증가 → 혈전(Clot) 형성 가능
✔ LDL 수치를 낮추는 방법
포화지방 & 트랜스지방 낮추기
운동(유산소 운동)으로 HDL(좋은 콜레스테롤) 증가시키기
스타틴(Statins) 계열 약물 치료 고려 (고위험군의 경우에 해당)
✔ CRP(C-Reactive Protein, C-반응성 단백질) : 염증 수치 검사
몸에서 염증이 발생할 때 간에서 생성되는 단백질.
CRP 수치가 높을수록 심혈관 질환 위험 증가.
✔ CRP 참고 수치
| 낮음 (Low Risk) | <1.0 (mg/L) |
| 중간 (Intermediate Risk) | 1.0~3.0 (mg/L) |
| 높음 (High Risk) | >3.0 (mg/L) |
✔ CRP가 높으면 어떤 문제가 생길까?
동맥경화(Atherosclerosis) 진행 가속화 → 혈관벽 염증 유발
혈전(Clot) 형성 위험 증가 → 심근경색·뇌졸중 발생 가능성 ↑
만성 염증 관련 질환(류마티스 관절염, 만성 신장 질환)과 연관
✔ CRP 수치를 낮추는 방법
지중해식 식단(올리브 오일, 견과류, 생선) 섭취
규칙적인 운동으로 만성 염증 억제
흡연 · 음주 줄이기
✔ 호모시스테인(Homocysteine) : 혈관 건강 지표
체내 단백질 대사 과정에서 생성되는 아미노산의 일종.
호모시스테인 수치가 높으면 동맥경화 및 혈관 손상을 유발함.
✔ Homocysteine 참고 수치
| 정상 (Optimal) | <10 (µmol/L) |
| 경계 (Moderate Risk) | 10~15 (µmol/L) |
| 높음 (High Risk) | >15 (µmol/L) |
✔ 호모시스테인 수치를 낮추는 방법:
엽산(Folic Acid), 비타민 B6, B12 섭취.
가공식품 줄이고, 신선한 채소·과일 섭취.
✔ 혈액 검사를 통한 심혈관 질환 예측과 예방은 가능하다!
✔ LDL(나쁜 콜레스테롤), CRP(염증 수치), Homocystein(혈관 건강 지표) 검사는 심혈관 질환 위험의 중요 지표.
✔ 높은 수치는 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 질환과 밀접한 연관이 되는 지표.
✔ 정기적인 혈액 검사를 통해 심혈관 질환 위험을 평가하고, 생활 습관 개선으로 예방 가능.